Published on 10/27/2017 7:01 am
Detox

Se existe algo que está em alta para a perda de peso muito rápido e eficaz é a dieta simples detox. A bebida que promete resultados portento, aos poucos vem se infiltrando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e no sumiço de gorduras acumuladas. Além de favorecer a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sonolência, humor, digestão, funcionamento intestinal e TPM.
A dieta simples detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, várias vezes denominada apenas de DETOX.
Este órgão transforma estas impurezas que colhemos do meio ambiente em substâncias que saem pela bile, fezes e urina. Orientando com que o fígado seja limpo assim contribuindo com a perda de peso. Apesar de atuar como desintoxicante em caprichos alimentares, vale a pena avultar que para ter resultados admissível é átil que a dieta detox seja mesclada a uma alimentação equilibrada.


Se você se interessou em demolir os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado tomar todo dia cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago esvaziado assimilar melhor seus nutrientes, mas preste atenção, não é recomendada ingerir desmoderadamente o suco com a utopia de que vai liquidar peso muito mais rápido.
Esse tipo de suco contém várias fibras e consumir fibras em demasia pode motivar náuseas e prisão de ventre. Se você quer abater peso mais rápido o recomendado é associar o suco detox a uma dieta e exercícios físicos, sempre com o acompanhamento de um competente, assim emagrecerá como deseja e com saúde.
Outra dica valiosa é tapear a casca de algumas frutas. As cascas contém vários minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio, potássio e zinco.
Já é comprovado que a concentração desses nutrientes é maior na casca do que na polpa, lembrando que é essencial fazer a higienização de maneira correta para ingestão.

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Tomar o suco feito na hora é sem dúvida a elevado opção, pois logo que as suas enzimas ficam expostas ao ar tende a degradar e abater parte de seu valor nutricional, mas naqueles dias em que bate aquela bobeira é valoroso fazer o suco e armazenar no congelador, sempre em um recipiente que tenha tampa, assim os nutrientes são mantidos por mais tempo.

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